PQQ, mitohondrij in dolgo življenje
→ Mitohondriji – ključ do zdravja in dolgega življenja
→ Starejši kot si, slabše delujejo & pomembnejši so.
→ Kako neznan “vitamin” reši težavo?
→ Preberi 🧵
Ampak prvo…
Zakaj so mitohondriji pomembni?
Male tovarne energije, katere namen je zaužito hrano spremeniti v energijo (ATP) uporabno celicam. Brez, nič ne deluje. Prazen avto. Ne celica, ne telo. Če zadevo ustaviva, si mrtev. Takoj.
Z leti delovanje in število mitohondrijev ⬇️, kar vodi v:
⏫️ kron bolezni
⬇️ celjenje & obnova
⬇️ kognitivnih sposobnosti
PQQ
Tukaj nastopi PQQ oz “pirolokinolon kinon”. PQ…kaj?! Beri dalje.
👉 do nedavno neznana molekula, kater potencial šele odkrivamo
PQQ je bil prvotno odkrit v zvezdnem prahu, kar poudarja njegovo vlogo v univerzalnem kontekstu življenja. Ono, ko rečeš, da je povsod, dobi nov pomen.
Je vitaminu podobna spojina, ki igra vlogo pri podaljševanju življenja, izboljšanju kognitivne funkcije in zaščiti pred nevrodegenerativnimi boleznimi.
Kako PQQ vpliva na mitohondrije? spodbuja nastanek novih in revitalizira obstoječe. 🥳 Več kot jih imaš, boljše kot delujejo, lepše ti gre.
PQQ je močan Antioksidant, ki ščiti mitohondrije pred oksidativnim stresom in poškodbami. Oksidativni stres je glavni mehanizem razvoja kroničnih bolezni. Dobro vedeti.
Možgani so eden presnovno najbolj aktivnih organov telesa. Sposobnost PQQ, da stimulira rast mitohondrijev, izboljša
▪︎ pozornost
▪︎ delovni spomin
▪︎ ⬆️ prekrvavitev 🧠
▪︎ ⬆️ zdravje živčnih celic
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2212345/
Ga lahko dobim s hrano? Delno.
▪︎ drobovje / mlečni izdelki / jajca
▪︎ temno listnata zelenjava / fermentirana hrana / gomoljnice
Je hrana dovolj?
Dolgoročno ne. Enako kot mnoga druga živila, telo načrtno z leti zmanjšuje sposobnost absorbcije kot reciklaže. PQQ ni izjema. Čeprav telo reciklira molekulo več tisočkrat, je vsega lepega enkrat konec. Spoznaj proces po imenu staranje.
Torej nima smisla? Ima.
Večina želi živeti ne samo dolgo, ampak zdravo. In prehranski dodatki pomagajo. Doza je kjerkoli od 2 do 20 mg. Odvisno od potreb – starost in zdravje.
Je čudežen? Ne.
Je pomemben? Ja.
Del orodij, ki so na voljo, če želiš telesu ponuditi največ. Sploh, če ti zdravje veliko pomeni in daš poudarek dobremu jedilniku in kakovostnim prehranskim dodatkom.
